③卵巣チョコレート嚢胞～術後半年（帰国＆再発＆転院）～

右卵巣チョコレート嚢胞の手術をしてからもう4年か、、、

これが正しいのか、変な話かもしれないけど、、少しでも少しでも、

この病気になってしまった人が夜独りぼっち心細く泣くことがないよう、、

案外同じことで苦しんでいるいる人いるよ～って弱音吐きながら、安心してもらえると良いな。。

以下、手術後から今にいたるまで書くね。

術後1カ月～オーストラリアに戻って2カ月

手術を7月に終えて、私は1カ月実家で甘々と療養させてもらったのさ。

（術後1週間で仕事復帰した友達も私の周りにいたけど(;'∀')）

んで、1カ月後（16年8月）、済○会中央病院で診てもらいキレイだったので、

ディナゲストをもらって、オーストラリアに戻ったのです。

（偽妊娠状態をつくり生理を止め、のう胞の原因となるエストロゲンを出させないようにする薬）

んで、②の記事にも書いたけど、時々肛門痛などあったものの、着実に回復していったのです。

術後3カ月の一時帰国での検診

16年10月に夫のお姉さんの結婚式があり、1週間一時帰国したので、

そん時も、済○会中央病院で診てもらい、キレイな状態だったので、

薬処方してもらい、オーストラリアにもどったのです。

この時点では、、、確かに子宮内はキレイな状態だったハズなのです、、、( ;∀;)

帰国後～再発＆転院的な～

16年2月に帰国し、ディナゲストも1カ月くらい切れていたので、

家の近所に婦人科で人気のレディースクリニックがあったので、

そこに単純に薬をもらいにいく軽い気持ちで受診したのです。。。

そしたら、なんと、、、

左に2ｃｍのチョコのう胞が出来ていると言われてしまったのです(-ω-)

ガーン(/・ω・)/

えっ、、いつからあったの、、？済○会受診してから半年も経ってないよ、、？

その時からあったの、、？先生の見過ごし、、？えっ？えっ、、？？(T_T)

ってなったのです。。（厳密には右→左なので、再発ではなく、新発？！）

それから3カ月ほど、のう胞見つけてくれたこともあり、

済○会ではなく、毎月こちらのレディースクリニックでお世話になったのですが、

先生がおじいちゃん先生なこと、同じ話を毎回何度もする、、など、

こちらの質問に答えてくれるわけでもなく、気持ちが報われなかったのです。。

むむむ、、

また、次に書きます。

卵巣チョコレート嚢胞について書いたヤツまとめ↓

①卵巣チョコレート嚢胞～手術＆直後～※画像あり

②卵巣チョコレート嚢胞～術後4カ月～

③卵巣チョコレート嚢胞～術後半年（帰国＆再発＆転院）～★当記事

④卵巣チョコレート嚢胞～傷跡編※画像あり注意🙈～

⑤卵巣チョコレート嚢胞～術後1年（転院4カ所目）～

⑥卵巣チョコレート嚢胞～術後1年から2年（転院4カ所目・にしなレディースクリニック）～

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★2020年10月、現在の私について★

現在私の婦人科疾患は完治していませんが、無事に娘を2019年に出産。

生理が再開したら、またディナゲストを服用予定。

娘を妊娠＆出産できたのは、以下２つのお陰だと思っています。

妊娠&出産に役に立ったと思っているアイテム２つ

その２つのオススメというか私の愛用品を紹介しておきます！

まぁ、間違いなく買って後悔はないのではないかと、、！

①トータスさんの「ＥＭはらまき」↓↓

手術後～妊娠中期まで＆出産後～現在と約5年近くリピート愛用というか常に3枚を着回して、365日お風呂以外はずーっと巻いてます(｀・ω・´)ゞ

妊婦後半はさすがに別の大きめ腹巻買ってつけてたけど、

適度な締め付けとワッフル生地がとても心地よいですよ！

これまで4社くらいの腹巻きに浮気しては戻ってきて～を繰り返し、、💦

やはりこれが一番だと思う！

結局、妊活も妊娠中もいつだってお腹を温めるに越したことはない！冷えは大敵！

妊娠とか関係なく、冷え性の全人類にオススメしたい！

ちなみに、2年くらい前に友達にも勧めたけど、、今や365日身に着けてくれているらしい、、！ｗ

\\男女関係なく、お腹弱ってきた人類みんなにオススメだよ♪//

リンク

 ②葉酸サプリ「ママニック」↓↓

妊娠希望から～妊娠～産後8カ月くらいまで飲み続けた葉酸サプリ。

葉酸は妊娠初期の胎児の脳の発達にとても大切なんだとか、、

だから妊活2カ月以上前から飲むことを推奨されているみたいです。

妊娠気づいた時からでは、遅いとか！早めにね～

そして、母乳を通してベビーに栄養を与えることも大事と言われていることもあり、

産後8カ月くらいまでは飲んでました！

おっぱいの出は関係していたのか分からないけど、良かったです。

妊娠中は特に、鉄分とか不足しがちな栄養を、全ての成分と原産国を開示しながら絶妙に配合してあるということに、安心感を持って飲めました♪

とはいっても、鉄分が入っているので悪阻中は飲むの気持ち悪くて、オブラートに包んで飲んでいたよ！かといって、余分な成分で飲みやすくされてるのは嫌だったもので。

リンク

ママニックは、結局継続するので、継続するなら↓公式サイトの方がお得かも！

\\\継続購入なら、初回７０％オフ！！///

以上２つは、オススメかな！特に腹巻き！ｗ

子育て便利グッズ③オススメのシャンプーについて

娘産まれて、自分のことは完全に後回しな日々、、、

しかし、髪型ってめっちゃんこ自分のテンションや左右するものなので、

3カ月ほど前だけど、なんと、、、instagramで流れてきた美容師さんの投稿に吸い込まれ、、、

おしゃんなOMOTESANDO（表参道）にあるAクラス美容院行ってきましたわ( ；∀；)

ブリーチ＆トリートメント＆カット✂

合わせまして、、、２７,０００yen!!!!

,,,,,,,,,(/＄∀$)/ぶっ飛び～

しかし、仕上がりは希望していた感じになったので、大満足💛

一方、髪はもともとパーマもかけていたので、傷み切っており、、

スタイリングしてないと、アフロってか、もはやタワシor海藻、、？ｗ

んでもってそのスタイリングがイマドキな濡れ髪？ウェットな感じなので、（オイル＋ワックス＋ムース）

夜はしっかり髪を洗う必要あり！うむ、しかし、子育て母ちゃん時間なし(`･ω･´)

重要視ポイント：泡立ち、洗浄力、泡切れ、洗いあがりサラサラ、成分（アミノ酸）、価格

↑あたい、すごいワガママ(;´∀｀)

で、色んな比較、解析、レビューを読み漁った結果！

たどり着きました全て網羅しているヤーツ！！

エーエフシーさんの「爽快柑シャンプー」だす！

↓↓↓（※リンク飛ぶのが一番てっとり早く買えます！）

【薬用】アミノ酸シャンプー爽快柑 お試し500円 送料無料

500円送料無料なら良いかな～って比較サイトから飛んで買って使ってみたのですが、

ハッキリ言って、、、、まぢ良き(●´ω｀●)※回し者ではない。ｗ

はじめは平行して、アミノ酸系ということで、以下２つも使ってた。

■BOTANIST

↓↓↓

■■一部予約商品■■10月下旬入荷予定【BOTANIST ボタニカル シャンプー・トリートメント】送料無料 ボタニスト ヘアケア ダメージ スカルプ ボリューム プレゼント エイジング ボトル [単品] hc 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/10/27時点) 楽天で購入

感想：泡立ちは良いけど、泡切れはそんなに良くない。

なにより、個人的に匂いがキツく感じた。地肌までがっつり洗うには成分が不安。。

しかし、コスパは最強！この価格では優秀！デイリーで金欠な場合はこれ一択！

■ピュアナチュラルシャンプー（しっとり）

↓↓↓

【公式】ピュアナチュラルシャンプーM 500mL ポンプ（しっとりタイプ）植物成分配合の無添加、低刺激シャンプー（ノンシリコン） 価格：1055円（税込、送料別) (2020/10/27時点) 楽天で購入

感想：泡立ちも成分も良いので、地肌からがっつり洗える。

しかし、爽快柑に比べると洗浄力弱い。私ハードなスタイリングなので、、落ち切っていない感じがしたの。。

でも普通にオイルつけているくらいのスタイリングなら十分落ちると思う！

自然ナチュラル派なら、これは本当に良い！実家は長年これ使ってる。ｗ

以上の２つを平行して使ってたけど、

・私のハードなスタイリングをも包み込み洗い落としてくれる洗浄力！（ココイルグルタミン酸Na
コカミドプロピルベタイン）

・成分GOOD！（アミノ酸系+ベタイン系）

・グリチルリチン酸ジカリウム含まれている→様々な頭皮トラブルに有効！(薄毛、フケ・かゆみ・皮脂分泌過多・ニオイetc)

匂いも爽やかで、泡立ち、泡切れ、ドライ後、、、全て完璧なんだな！！

1歳児を傍らに2分くらいで洗わないといけないママパパ達も朗報！

あっちゅーまにさっぱり洗い終わるよ！

なんか広告がいっぱいで胡散臭さがあるんだけど、、、

結果、ビックリするくらい、めっちゃ良かった(; ･`д･´)

他のは中断し、早速リピートでシャンプー2本追加購入いたしやした(*´Д｀)

買い方は以下から！

↓公式サイト

↓楽天ユーザーは楽天で！

AFC 薬用アミノ酸シャンプー爽快柑 150mL【1世帯様2本まで】 価格：550円（税込、送料無料) (2020/10/28時点) 楽天で購入

ちなみに、私が使っているスタイリング方法もスタイリング剤もお伝えしておく。ｗ

★パーマ＆ブリーチダメージヘアのスタイリング方法★

①根本手前を水でたっぷり濡らす。

②以下２つのオイルとバームを手のひらで溶かす。

↓全身使えるの！ってくらい成分よす。

★N.ポリッシュオイル150ml【napla_ナプラ_エヌドット】（美容室 美容院 サロン専売） 価格：5000円（税込、送料無料) (2020/10/28時点) 楽天で購入

↓限定のダマスクローズ最高！

ザ・プロダクト ヘアワックス ダマスクローズ 42g KOKOBUY product 価格：1543円（税込、送料別) (2020/10/28時点) 楽天で購入

③手ぐしで根本手前から毛先に向けて、ギュギュっと全体なじませる。

④さらに、アリミノのムースをさくっと４プッシュくらいザックリつけて完成！

↓↓アリミノの柔らかウェーブ用ムース

アリミノ ピース プロデザインシリーズ バウンシーカール ホイップ 250ml|ARIMINO アリミノピース フォーム 泡 ムース スタリング剤 スタリングフォーム ヘアフォーム カールヘア パーマヘア パーマ 価格：1455円（税込、送料別) (2020/10/28時点) 楽天で購入

私からは以上です。ｗ

子育て便利グッズ紹介②２台目ベビーカーどうする？！やっぱコンパクト重視っしょ！

いや～やっと今週も終わりましたね！

今週も全国のママさん、パパさん、本当にお疲れ様でした(｀・ω・´)ゞ

（って、子どもがいると可愛いけど、土日ももはや休みではないっすよね(;'∀')）

ハイ！便利グッズ紹介しまっす！

何度も言いますが、ケチで損したくない＆面倒くさがり私(・ω・)が、「買って良かった！」と思っているものを、自信をもって紹介しています！

子育て便利グッズ紹介②２台目ベビーカー

今日はこちら！先にドーン！！(/・ω・)/

日本育児【トラベルバギー A3＋】

です！！2万円いきません！( *´艸｀)👇

リンク

いやね、大きい買い物だしワクワクしますよね！

「Cybex(サイベックス)流行ってるし、カッコいいし、クールで可愛いな～」

「ポキットなんて機内持ち込み可能なんかい！」

とか。。

でも、変な話、2台目ベビーカーを選ぶ時って、もう目が肥えてきてるんですよ(`･ω･´)

”自分の育児のクセ”や”面倒くさがりポイント”が、悲しいことに分かってきているというか、、、

あ～多分この機能便利そうだけど、絶対自分じゃ使わなくなるな～みたいな( ；∀；)

逆に、自分にとって"欲しい機能"や"重要だと思うポイント"も！(*´з`)

２台目って1歳になるあたりなので、それなりに育児ライフスタイルが確立されてきている頃なんですね！

生活スタイル振り返りポイント☝ 

• 保育園なのか幼稚園なのか（働くの？）
• 移動手段は徒歩、自転車、車どれが多いのか（雨の日は？）
• ベビーカーはどんな時に使いたいのか

などなど

その結果、我が家が「日本育児　トラベルバギーA3+」に行き着いた究極の理由がこちら。↓

我が家はどこへ行くにも、移動手段は雨でも何でも、ほぼ100%自転車(; ･`д･´)※雨天カッパ着る、絶対歩きたくない

の結果、、、

2台目ベビーカーに求める要素（我が家の場合！） 

1. 自転車のカゴに載るくらい折りたためる。
2. 飛行機の手荷物サイズでなくても良い。
3. 価格は安い方が良い。3万以内。
4. 折り畳みが簡単！
5. 見た目も悪くない。

そんなのあるんかいな～って探してすべてクリアしてくれたのが、「日本育児　トラベルバギーA3+」なんです！

ってか、2万円以下だし、収納袋＆レインカバー付いとるやんけ！

んで、実際に使ってみて本当に最高っっっ！！

こんな素晴らしいものを、作ってくれてありがと～！！！(/ToT)/と叫びたい！

しかも、こんな時代に2万円以下って、、ごめん～！という感じ。

友達にオススメしまくって、めちゃめちゃ満足しています。

「トラベルバギーA3+」使ってみて、想像以上に良かったこと

• リクライニングが、無段階MAX158°！（コンパクトタイプの中では最強説！）
• ホロも深いので、しっかり日除け効果あり（他のコンパクトタイプはオマケ程度だったりする）
• やっぱりベビーがつかむガードがあると安全・安心（他のコンパクトは、付いてないものも多い）
• 慣れると、折りたたむのも想像以上に一瞬！簡単！ 

 いや、自転車のカゴに乗せて、公園とかいって使う度に、

これ買って良かったって思っています。w

デメリット（あえて言うなら、、くらい）

• シートベルトやバーの作りがちゃっちい！ｗ

→しかし、軽さコンパクトさを考えたら当たり前だし、2台目としては十分！

というわけで、全身全霊でこちらを2台目ベビーカーとしてオススメいたします！

本日2度目のリンク貼り付けですが、

買うなら、一番オススメは、楽天でナチュラルリビングさんです！↓↓↓

リンク

他のお店申し訳ないけど、楽天ポイント最大なのですよ～

いやね、余談ですが、1台目ベビーカーは、実は姉から借りたんですよ。

私：もうすぐ産まれるじゃん？欲しいベビーカーあるんだよね～8万なんだけど～

姉：あんた、まじで8万とか血迷うな( ﾟДﾟ)

ベビーカーは、生まれて生活の中で、実際使ってみないと本当に分かんないから、ひとまずうちで使ってたの貸してあげるから、

2台目に、自分で好きなの選んで買いな！

ってな訳で、甥っ子（3歳）が使っていたベビーカーを借りたんです。

（すごくそのベビーカーも良かったので、いつか紹介します。）

実際、姉が言う通りでした。

使ってみないと分かんないことってあるよね～(;^ω^)

子育て便利グッズ紹介①赤ちゃん鼻吸い器オススメ！電動or手動どっち？！

１９年に娘が誕生し、もう１歳２か月になりました！

子育てしている中で、このケチで損したくない＆面倒くさがりな私が(*´з`)ノ、

google先生や口コミ、比較サイト、amazon＆楽天のレビュー評価を読んだり

実際に使ってみて便利だった子育てアイテムを紹介していきたいと思います！

子育て便利グッズ①鼻水吸い器！

これはもう遅かれ早かれ、絶対に１つは何かしら買う事になります！

ピジョン、babysmile、コンビ、、色んなところが出しているけど、意外にそんな評価高くなかったりして、、、

んでもって、置いて使うタイプなのかハンディータイプなのか、、

いや、どう考えても邪魔になるし、洗って清潔保つにはハンディタイプか、、

ということで、こりゃもうAmazonで評価良いのにしよ～って なるわけです('◇')ゞ

そこで悩むのが、、電動or手動タイプ、、結局どっち買ったらいいんだよ？(-"-)

ではないでしょうか？

うんうん、、わかるわかる、わかるよ～(●´ω｀●)

ただでさえ寝不足で疲れてて、赤ん坊がいつ起きるかビクつく日々、、

限られた時間の中で、検索するのも評価みるのも、もうシンドイ、、

ってか、そもそも、なんで私が検索して買わなきゃいけないの？(# ﾟДﾟ)

夫、オメーが買ってきてくれたってエエんやで？('_')

いや、しかし、君にが適切なものを買ってくるとは思えない、ってか、任せられない、、(-_-メ)

子育てに対しての姿勢・覚悟・心構えが、もはや次元が違うんだ。。。アーメン。

はーいはい！これ以上いくとヤバい漢字２文字出てきちゃうから、もうやめようね！

余談が過ぎました！

Q:電動or手動タイプ、結局どっち？(-"-)

A:はい、どっちもです！(｀・ω・´)ゞ

Q：なんでやねん( ﾟДﾟ)

A：用途が異なります！(´・ω・`)

私はどちらもAmazonで買いました。

だって送料無料だもん。（勿論、prime会員です！絶対入るべし！）

うちが買った２つの商品のリンク付けておくので、

もう検索時間を取りたくない方は、これ買ってみてください。

それなりにご満足いただけるかとは思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

■電動タイプについて

電動メリット：ジュルジュル鼻水に効果大！１０秒くらいでガンガンスイスイ取れます！

電動デメリット：うるさい、かさばる、吸引力の威力があるわけではないので、ジュルジュル鼻水以外に弱い。

 うちが買った電動のは、こちら↓↓※このままリンク飛んで買えます！

鼻水吸引器 電動 鼻吸い器 ベビー/赤ちゃん用 

選定ポイント：分解して洗える！威力はあえて強すぎず、調整できないものを選びました。強いとお鼻の粘膜傷つける可能性あるので。カピカピ鼻くそ取る用で、先にゴム付いたピンセットもついてる！

■手動タイプについて

手動メリット：鼻水というよりは、鼻くそや、ビョーンって粘着鼻水をサッと取りたいときに効果的！吸引力の強さは自分の指力で調整できる！小さくコンパクトなので、旅行時含めどこへでも持っていける！

手動デメリット：ジュルジュル鼻水取れないわけではないが、シュコシュコずっとやるのは大変。時間かかる。（空気を抜く無駄な時間が発生して子どもが逃げる）

うちが買った手動のは、こちら↓↓※このままリンク飛んで買えます！

鼻吸い器 鼻すい器 お鼻すっきり 鼻水吸引器 鼻水が戻らない 手動 逆流防止弁付き 食品級シリコーン 新生児から対象 日本語取扱書付き ホワイト

選定ポイント：分解して洗える！弁が付いているので、逆流しません！（ちなみに、部品紛失し、それでも便利だったので２回買いましたorz）

 

※楽天にもありましたが、Amazonと値段が違いすぎるので、Amazon一択かな(;'∀')

以上のことから、両方買うことをオススメいたしますm(__)m

また、どちらにせよ、神の子でもない限り、

月齢変化はあるものの、赤ん坊メッチャ嫌がります(｀・ω・´)ゞ

子どもが鼻水吸いを嫌がる時の対処方法

心を鬼にして、手と頭を押さえて、短時間（片鼻５秒で休憩入れず両鼻一片に）に全集中で済ませてあげましょう♪

そんなわけで、時間のないママさん！または、アドバイスもらえる友達が周りにいないママさんは、👆の２つ購入してみてください。

私みたいに、まずはメルカリで探して、売ってなかったら買うでも良いと思うよ😂

（しかし、衛生に関わるものなので、新品をオススメはします！）

※こちらはブログです！あくまで子育て母の一個人の意見ではありますので、その効果などに責任は持てません！ご理解くださいね😉

②卵巣チョコレート嚢胞～術後4カ月～

おつかれぽんです。

卵巣チョコレート嚢胞の手術を7月にして、はや４ヶ月半が経とうとしています。

右卵巣チョコレート嚢胞腹腔鏡手術～術後4カ月～

7月中旬に済生会中央病院で行い、一週間以内に退院してから、

１ヶ月は仕事もせず、ほのぼのと実家で暮らし、

8月中旬にオーストラリアに帰ってきました。

その時点では、８割回復した段階でした。

時々子宮がピリピリと痛かったり、右卵巣がつっぱるような感覚はありましたね。

そしてなぜか、オーストラリア帰国当日に、

気分良くラジオ体操を思いっきりやったら、

どこかに空気が残っていたのか、気腹痛になり、飛行機が辛かったです。

突然変なことはするもんじゃありませんね。。w

オーストラリアに帰ってきてからは、

術後２ヶ月くらいのときに、一週間ほど、

肛門奥の痛みがあるときがあって、しんどい時がありました。

肛門付近ではなく、奥の方がズーンと痛くなって、１時間立っているのもしんどかったですね。

私は、腸と子宮が一部癒着しているので、体の中で、そこらへんが手術の回復に向けて、

収縮したり、引っ張りあったりしていたのではないかと思います。

かといって、海外保険対象外のことなので、肛門が痛いと病院にいったら、

痔と判断され、痔のくすりを与えられました。。w

もちろん、飲んでいません！w

そうこうしているうちに一週間くらいでそれは治まったので助かりました。

その後は、再発防止に向けて生活改善をしています！

というのも、

肉や加工肉、乳製品、動物性脂肪をを多く摂る女性ほど子宮内膜症を発症しやすく、

野菜や果物を多く摂る女性ほど発症しにくいとの報告があるそうです。

また、カフェインはエストロゲンの影響を受けやすくさせるらしいです。

それをもとに、

卵巣チョコ嚢胞の再発防止セルフケア！！（ダイエット効果もあり！）

①イソフラボンを取る！

要は、納豆やら豆腐やら、豆乳やら大豆製品を摂取するようにしているということです。 

②チョコレート、カフェインを避ける！

主にカフェラテですが、1日１杯までにしています。

これはカフェイン中毒だった私には結構辛いことだったのですが、慣れれば大丈夫です。

チョコレートやカフェインはエストロゲンに影響を受けやすくさせるらしいのです。

③自炊＆野菜中心の生活へ！

これまでけっこう外食も多く、コンビニ弁当も多く食べていました。

夜中には生ハムやらデザートやら、スナック類を食べていたり、

寝るのも遅いし、体を考えた生活は一切していませんでした。。

どれか一つがこの病気の原因ではないと思ったので、

これを機に、自炊中心の生活に変えました！

１食に野菜ものを２種類は入れるようにし、ご飯も玄米中心にしています。

④湯たんぽ療法！w

これは生理でしんどいときとかにもよくしていたのですが、

先日気功の先生にもおすすめされ、やっぱりいいよねと実感しているものです。

単純にゴム型湯たんぽを寝るときにお布団に入れて、

お腹や腰や背中にあてて、子宮周りを温めるようにしているというものです。

とってもシンプルですが、私には良いようにかんじます。

とくにオーストラリアではシャワーだけで、湯船につかれないので。。

日本のみなさんは、ぜひ湯船に浸かってください。

冷えは100%子宮に悪いです。温めてなんぼですよ！

私が買って使ってたのは、ドイツの湯たんぽファシー♪1000円ちょいと有難い！↓

リンク

こんな可愛いカバー付きとかもあるんだ、、！それでも2000円しないの助かる！↓

リンク

 ってなかんじで、自分の生活を見直しています。

術後３ヶ月（10月中旬）で日本に帰国した際の病院では、

おかげさまで経過良好で再発はしていないとのことでした。

また、嬉しいことに、食生活の改善のおかげか、

夫も私も痩せました！まさかのダイエットになっていた！w

私にいたっては、MAX時から、-6kgというとんでもない数字を叩きだしました！w

なので、薬飲んだり、手術すればいいやではなく、

食事も改善することをおすすめします！

結局直接自分のからだに入ってくるのは、食べ物だけですしね。

卵巣チョコレート嚢胞について書いたヤツまとめ↓

①卵巣チョコレート嚢胞～手術＆直後～※画像あり

②卵巣チョコレート嚢胞～術後4カ月～★当記事

③卵巣チョコレート嚢胞～術後半年（帰国＆再発＆転院）～

④卵巣チョコレート嚢胞～傷跡編※画像あり注意🙈～

⑤卵巣チョコレート嚢胞～術後1年（転院4カ所目）～

⑥卵巣チョコレート嚢胞～術後1年から2年（転院4カ所目・にしなレディースクリニック）～

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★2020年10月、現在の私について★

現在私の婦人科疾患は完治していませんが、無事に娘を2019年に出産。

生理が再開したら、またディナゲストを服用予定。

娘を妊娠＆出産できたのは、以下２つのお陰だと思っています。

妊娠&出産に役に立ったと思っているアイテム２つ

その２つのオススメというか私の愛用品を紹介しておきます！

まぁ、間違いなく買って後悔はないのではないかと、、！

①トータスさんの「ＥＭはらまき」↓↓

手術後～妊娠中期まで＆出産後～現在と約5年近くリピート愛用というか常に3枚を着回して、365日お風呂以外はずーっと巻いてます(｀・ω・´)ゞ

妊婦後半はさすがに別の大きめ腹巻買ってつけてたけど、

適度な締め付けとワッフル生地がとても心地よいですよ！

これまで4社くらいの腹巻きに浮気しては戻ってきて～を繰り返し、、💦

やはりこれが一番だと思う！

結局、妊活も妊娠中もいつだってお腹を温めるに越したことはない！冷えは大敵！

妊娠とか関係なく、冷え性の全人類にオススメしたい！

ちなみに、2年くらい前に友達にも勧めたけど、、今や365日身に着けてくれているらしい、、！ｗ

\\男女関係なく、お腹弱ってきた人類みんなにオススメだよ♪//

リンク

 ②葉酸サプリ「ママニック」↓↓

妊娠希望から～妊娠～産後8カ月くらいまで飲み続けた葉酸サプリ。

葉酸は妊娠初期の胎児の脳の発達にとても大切なんだとか、、

だから妊活2カ月以上前から飲むことを推奨されているみたいです。

妊娠気づいた時からでは、遅いとか！早めにね～

そして、母乳を通してベビーに栄養を与えることも大事と言われていることもあり、

産後8カ月くらいまでは飲んでました！

おっぱいの出は関係していたのか分からないけど、良かったです。

妊娠中は特に、鉄分とか不足しがちな栄養を、全ての成分と原産国を開示しながら絶妙に配合してあるということに、安心感を持って飲めました♪

とはいっても、鉄分が入っているので悪阻中は飲むの気持ち悪くて、オブラートに包んで飲んでいたよ！かといって、余分な成分で飲みやすくされてるのは嫌だったもので。

リンク

ママニックは、結局継続するので、継続するなら↓公式サイトの方がお得かも！

\\\継続購入なら、初回７０％オフ！！///

以上２つは、オススメかな！特に腹巻き！ｗ

PART2★ゴールドコーストうまい、美味しい、安い、コスパ良いカフェ&レストラン3店舗！

はい！昨日の続き！ゴールドコーストの安かったりお得だと思ったカフェやらレストランやらスポット紹介第二弾です！

ゴールドコースト おすすめスポット BEST③

（１）FOOD FANTASY (フードファンタジー）

こちらBroadbeach North Stブロードビーチノースステーション近く、

みんな大好きカジノがあるJupiter's Hotelジュピターズホテルの中にあるバッフェレストラン！

通常は、昼間は$30で、夜が$50くらいだったかな？

しかし！！！シーズンオフの8,9,10月はディスカウントされてランチビッフェが$15で食べられるのです！！！※11月も延長してやってるらしい？！

ゴールドコーストでこれは破格です！どこでランチ食べても$15くらいは軽くいってしまうので、

本当にお得です！ローストビーフや中華、サラダバー、ドリンクバー、デザート、チーズバーなどなど、子供からお年寄りまで楽しめる種類豊富なバッフェなのです！

※ただ、無料のカジノメンバー登録が必要なので、パスポート持っていってね！

ちなみにメンバーカード作ると、カジノコーナーで1日２杯までソフトドリンクが無料で飲めるよ！これも嬉しい特典！

（２）Night Market ナイトマーケット（毎週金曜、土曜の夜のみ！）

わたしはゴールドコーストでとっても大好きだったのは、ナイトマーケット！

その中でもMiami Markettaマイアミマルケタ、Night Quarterナイトクォーターは最高ですよ！

屋台がたくさん出ていて、バンドによる生演奏がきけます！また、雑貨屋さんもいくつかあって楽しい雰囲気なんだなぁ〜

Miami Markettaマイアミマルケタは、broadbeach south stからバスで南に下って、

マイアミハイスクール前らへんで降りて、歩いて5分。

フラミンゴのネオンがとっても可愛い入り口です。入場無料です。

おしゃれな雰囲気の雑貨屋さんも入ってます。

前回は、ギリシャ料理のお店で羊？ハンバークみたいなの食べました！

とっても美味しかった！！$13だったかな！

そして、Night QuarterナイトクォーターはHelensvale Stヘレンズベルステーション近くにあります！

サウスポートからバスで20~30分ほど北西にいったところです。

入場は$3かかるのですが、マイアミの２倍以上ある広さで、料理の値段も気持ち安いです！

大人数でワイワイ行きたいなら、Night Quarterで、2~4人くらいで行くならMiami Markettaでしょう！

（３）Ferry Rd Market（フェリーロードマーケット）

こちらは、住んでいたところから自転車で15分くらいにある、

おしゃれショッピングモールです！サウスポートからバスでもいけます！歩いたら30分くらい！

成城石井のようなスーパーやら、刺身が買える魚屋、肉屋、カフェが入っています！

ここに入っているカフェのケーキが、ゴールドコーストでは一番クオリティーが高く、美味しいと思います！

ただ、カフェの名前を忘れました。。笑　ケーキ$6~くらい。

そして、ここの魚屋さん！刺身の切り身が買えます！

主にサーモンとマグロですが、頼めば日本人のシェフが美しくさばいてくれます！

買った刺身で、マグロトロロ丼作ったり、（トロロはフジマートで！）

サーモンアボカド丼作ったりしましたよ〜

本当に美味しかった〜

では、また！

ちなみに、現地でのアクティビティーは以下の２つがオススメよ！

①定番だけど、ベルトラ↓↓

゜:*★オーストラリアのオプショナルツアー予約VELTRA★*:°

②現地ならAUS版のグルーポン↓↓

www.groupon.com.au

ゴールドコーストうまい、美味しい、安い、コスパ良いカフェ&レストランまとめ！～BEST⑥～

完全にブログご無沙汰してしまいました。

そしてご無沙汰している間に、なんともうメルボルンへ引っ越してしまいました。。

あはは。

なので、最後に愛しのゴールドコーストまとめます！

ゴールドコースト おすすめカフェ&レストランBEST⑥

（１）WAXY（ワクシー）アイリッシュパブ？！

サーファーズのカビルアベニュー駅から徒歩2分

なんたって日曜と月曜の$3ステーキが名物です！

$3といっても、サイドでポテトかサラダ付けないといけないので$6〜ってかんじです！

でも、焼き加減も聞いてくれるし、なんだかんだ一番ゴールドコーストでは、コスパがいいと思う！！！美味しいしね！！

わたしはこっちのソースがあまり好きじゃないので、塩とコショーでいただく！

（２）Cav's（カーブス）ステーキハウス

ゴールドコーストで有名なステーキハウス！

ローカルにも愛されてる老舗！なんたって、お肉屋さんのようなショーケースから

食べたいお肉を選べるのだ！！

アイフィレ200gで$30くらいだったかな？！

わたしらはあまり肉たべられないので、２人でリブフィレ200gとシーザーサラダと、エビちゃん、スープにしたよ！パンもついてくるのでお腹ポンポンでした！

ゴールドコーストに住んでるなら一度は行くべきステーキハウスです！

Hog'sやHarricaneもいいけど、チェーン店以外がいいなら是非！

サーファーズからタクシーで15分くらい！バスだけでは厳しいかな。。

（３）Pho Vietnam（フォーベトナム）

なんだかんだ一番食べたお店！w

SouthportサウスポートのAustraliaFairオーストラリアフェアの中に入ってるお店！

ベトナム料理ってあまり日本人に馴染みないけど、うまい！！安い！！

日本から遊びにきた友達も大変喜んでいたよ！おすすめ！！

ココナッツミルクフォーも美味しい！

写真にないけど、ポークチョップのスチームライスプレートが一番おすすめ！激うま！

写真はSサイズ$11と、ベトナムコーヒー$5！甘し！うまし！

（４）Gozman Y Gomez　ゴズマンゴメス

こりゃもう外せません！日本にも上陸しているらしいが知らなかった。。

ゴールドコーストならどこでもあるメキシカンチェーン！

ナチョスがうまいよ〜！！パクチーとオニオンとハラペーニョのせ放題！

小腹空いてる時は、二人で一人前でちょうどいいよ！

ナチョス$14くらい！

（５）BBQ Village バーベキュービレッジ

Southportサウスポートにある韓国料理屋さん！駅から歩いて5分。

焼肉はもちろん、冷麺やスンドゥブまでなんでも美味しい！

ゴールドコーストで５店くらいで韓国料理食べたけど、

私はここが一番美味しいと思う！スンドゥブ$13くらい！

お肉は$20〜くらいかな！

写真はチジミとお肉５種類とサンチュやサイドついて$60くらいのやつだったかな！

もちろん満腹すぎて、持ち帰りしました。

（６）Sand's Cafe　サンズカフェ

サーファーズのビーチ沿いにあるカフェレストランバー！w

ここは朝のビッフェいいし、普通にパンケーキ食べるとかカフェ利用もおすすめ！

写真のパンケーキ$14は焼きバナナのってて美味しかった！

パンケーキ５店くらいで食べたけど、ここが一番美味しかった！

（パンケーキでいくと、同じビーチ沿いのBeach Cafeも結構美味しいよ！）

ひとまず、今日はここまで！第二弾も書くかも？！

ちなみに、現地でのアクティビティーは以下の２つがオススメよ！

①定番だけど、ベルトラ↓↓

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②現地ならAUS版のグルーポン↓↓

www.groupon.com.au